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  在我们日常生活中,杏鲍菇是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那你知道白癜风信息杏鲍菇有哪些健康的做法吗?吃杏鲍菇的好处又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  杏鲍菇是什么

  杏鲍菇是一种分解木质素、纤维素能力较强的食用菌,需要有较丰盛的营养,特别是氮源充分,菌丝生长茂盛,产量更高。人工栽培的主料,在棉子壳、木屑、甘蔗渣、麦秆等基质上生长很好。代料栽培加辅助材料,如米糠、麸皮、玉米粉、棉子饼粉、碳酸钙、糖等,可增进菌丝生长蔓延,增长菇蕾发生量。

  杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,市场价格比平菇高3-5倍。

  吃杏鲍菇的好处

 第1是:祛脂降压

  杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

 第2是:提高免疫力

  杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

 第3是:消食

  杏南昌治白癜风最好的医院鲍菇有中科与白癜风患者心心相印助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症。

 第4是:降压作用

  经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量,且有明显的降血压作用。

 第5是:防病

  对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。

 第6是:美容养颜

  因为杏鲍菇营养丰富,常吃可以改善身体新白癜风规范化治疗陈代谢,对美容养颜很有帮助。

 第7是:抗癌

  经研究发现,使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。

  杏鲍菇的做法大全

  一、炒

  培根炒杏鲍菇

  材料:杏鲍菇2个、培根3片、红椒1/2个、朝天椒1/2个、生抽1/2汤匙、食盐1/2茶匙、香油少许、蒜3瓣、姜1片、小葱2根、辣椒(红,尖,干)1个、花生油2汤匙。

  做法

 第1是:首先将准备好的蔬菜用清水洗净,留着备用。

 第2是:杏鲍菇对半切开后,再切成片,培根也切成大小相当的片。

 第3是:葱切段,蒜和姜切片

 第4是:锅中放入油,油5成热时放入葱姜蒜爆香,再放入红辣椒炒出香味。

 第5是:放入培根,炒出油,再加入杏鲍菇翻炒。

 第6是:炒软后淋入生抽炒到上色,加入切好的红椒和青椒片,加少许盐调味。

 第7是:翻炒几下淋入香油炒匀即可出锅。
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